जमशेदपुर : सर्वविदित है कि विद्या भारती चिन्मया विद्यालय में विद्यालय की प्रचार्या मीना विल्खू की दिशा निर्देश में 15 से 21 जून तक योग दिवस मनाया जा रहा है । जिसके अन्तर्गत आज विशेष रूप से आंखों के लिए योगाभ्यास पर बल दिया गया क्योंकि आजकल के दिनचर्यानुसार दिन भर मोबाइल और कंप्यूटर पर काम करने की वजह से नज़र का कमज़ोर होना ,आंँखों से पानी आना, सिर भारी होना और इसके साथ आंँखों में जलन जैसी परेशानियों का होना आम बात -सी हो गई है। आज यह परेशानी बड़ों से ज्यादा बच्चों में देखा जा रहा है । योग आसन आंँखों की मांसपेशियों से संबंधित विभिन्न विकार जैसे निकट दृष्टि दोष व दूर दृष्टि दोष को दूर करता है। नेत्रों की कार्यप्रणाली बेहतर करने हेतु आज 20 जून को विद्यालय के योग शिक्षक द्वारा बच्चों व अभिभावकों के लिए ऑनलाइन वीडियो के माध्यम से नेत्रों से जुड़ी अनेक समस्याओं को दूर करने हेतु कुछ महत्वपूर्ण आसनों को बताया गया ,जैसे – पलके झुकाना, आंँखों को घुमाते हुए देखना ,ताली बजाना ,नासिका के अग्रभाग को ध्यान पूर्वक देखना, बारी -बारी से पास एवं दूर देखना ,गुणाकार दृष्टि से देखना आदि। योग शिक्षक ने यह भी बताया कि यदि इन योग आसनों का कुछ महीनों तक नियमित अभ्यास किया जाए तो इससे आंँखों की कार्यप्रणाली अधिकतम रूप से सामान्य हो जाती है । इससे अभिभावक बेहद प्रभावित हुए।
